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実際に病院で使われているメニューらしい。家庭では長続きむずかしいのかなあ？レシピとおり作ってみたが、あまり美味しくはない。

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注文番号：299608-20140601-0261153342 浜内千波さん本がバーゲン本であったので購入してみました☆ ダイエットキッチンというタイトルの通り、ヘルシーなレシピが217レシピも載っています！！ 最初に一週間のダイエットメニューが載っており、朝のメニューには果物と野菜のスムージーも載っています☆ あとは、野菜、豆腐・納豆、乾物、肉・魚、卵・加工品、ダイエット中のご飯もの＆麺類、100calのスープ＆みそ汁、ということで、種類別にそれぞれレシピが掲載されています！！あと、コラムということで、ダイエット中のおすすめジュースや、ダイエット中でもいただけるおやつ1、2、調理時間5分の簡単デザート、体にいい定番のお菓子、ということで少しレシピも載っています☆ それぞれのレシピにカロリーと塩分量も記載してあるので、レシピをもとに、ダイエット献立も自分で作れるようになっていて、使い易いです！！ 本のページ数も多く、大変満足です！！

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ダイエット中なんです。基礎代謝アップして、体質改善にとショウガを取り入れたいと思いましてダイエット価格の本から購入しました。

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お野菜別に簡単そうなレシピが何種類も載っていて使えそうな本だと思います。

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ずっと食べていますが、ちゃんと本は読んでいなかったので、購入。 わかりやすくて納得の内容でした。レシピも作ってみようと思いました。

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読みやすかったですが、私が普段使用しない材料が多く、実践できていません。料理好きの人にはいいと思います。

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ギャル曽根ちゃんの料理が好きで購入しました。 黄金伝説でも料理の節約とかもすごかったので 本が出ていたなんて知らず、今回出ているのを知り 少しでもダイエットの参考になればと思います。 しらたきご飯、これから実践していきたいと思います。 内容は大豆とかひじきとか使ってあってとても栄養のバランスにも勉強になります。

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長い間買っておいたものの宝の持ち腐れでした。 レシピブックを手に入れることによって沢山お料理ができたらいいなと思いました。 分量や時間を守れば同時調理も可能ですね。そのやり方が載っているので買って良かった本です。

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パソコンで読もうと思いましたが、字が小さくて読みづらかった。拡大できるのかしら。

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献立を参考に、ごはんづくりを頑張ろうと思います。男もやる気になる献立本なり。

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ペラペラの薄い冊子でびっくりしましたσ(^_^;) でも写真付きで丁寧な説明があり、わかりやすいです。

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写真は見えるのですが文字は全然読めません、電子書籍を初めて使いましたがこんなものですか？

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いろいろなレシピがあったので参考になりました

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参考にしたいレシピが盛り沢山でした。早速作ってみました。

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野菜だけの料理のレパートリーを増やしたくて購入しました。届くのが楽しみです。 追記 届いたので中身を見た感想です。 本が思っていたよりも小さいです。縦21cm・横15cmでした。 スパイスやハーブが多く揃えるのが面倒ですね。 私は一つの材料に一行を使うのが見やすいですが、本が小さい為、そうでないレシピが多々あります。 5分以内で出来るというレシピが10品ありますが、レシピを読んだところ、はっきり言って5分以内では出来ません。 あと、ベジな人々インタビューという記事が掲載されていますが、レシピ本には必要無いと思います。 この本が店頭に有り内容を見ることが出来たら買わなかったですね。活用することは無いと思うので明日にでもブックオフに売りに行きたいです。